Abkühlung

Wandern macht fit, schön und hält jung!

Wandern  hält uns Fit und ist im Trend. Die Wandersaison ist bereits gestartet und wir genießen die Sonnenstunden in den Bergen. Gleichzeitig wirkt Wandern in der Natur entspannend und stärkend für Körper und Seele und trainiert die Ausdauer. Doch Achtung! Auch das Wandern sollte geplant werden. Hier einige Tipps die vor einer Wanderung unbedingt zu beachten sind.   Richtiges Verhalten in den Bergen: Vor jeder Tour die Bergerfahrung und körperliche Eignung aller Teilnehmer, auch Kinder prüfen. Bergwandern verlangt oft Trittsicherheit und Schwindelfreiheit. Genaue Planung an Hand [...] Weiterlesen »